什麼是自我保健？

在 2020 年國際婦女節，我們鼓勵世界各地的女性實踐自愛的藝術。 但是，這到底意味著什麼？首先照顧好自己意味著養成持久的有益習慣，將「自我時間」轉變為一種生活方式。 因此，這個月，透過簡單而持久的生活改變來慶祝自己（和其他女性），開始自愛的過程——這一切都是為了更好的健康和內在財富！以下是實現這一目標的五種方法以及為什麼它們值得投資。

1。 努力改進

沒有什麼比在桌山上進行冒險健行更好的了——不僅風景非常美麗，而且戶外活動可以改善您的心情和健康。 要練習自愛的藝術，可以安排與一群親密的朋友一起登上桌山。

桌山是自然奇觀，環境優美，是一次完美的充滿活力的健行。 如果您想欣賞下方大西洋的壯麗景色，並有機會看到一些真正可愛的本土凡波斯，我們建議您走管道軌道 (Pipe Track) 路線。 完成 90 分鐘到 3 小時的健行（取決於您的健康程度）後，您可以尋找一些別樣的自然美景並留下令人驚嘆的紀念品，例如標誌性的 桌山環，捕捉您在開普敦山地奇蹟周圍冒險的回憶。

2. 探索您的周遭環境

這個月讓自己享受難忘的葡萄酒體驗。 參觀斯泰倫博斯酒鄉最美麗的莊園之一， Lanzerac。 與其預訂普通的品酒會，不如透過新的體驗來豐富您的一天。 Lanzerac 的葡萄酒和巧克力品嚐意味著五種優質葡萄酒的獨特品嚐，與精選的手工巧克力完美搭配。 在獨特的配對之後，漫步穿過位於風景秀麗的 Jonkershoek 山谷的農場，欣賞一望無際的葡萄園和迷人的鄉村花園的美景。

3. 起身離開

自我保健就是把自己放在第一位。 透過探索您從未有時間進行的令人興奮的新活動來做到這一點，例如乘坐令人興奮的直升機飛越開普敦。 參觀 V&A 海濱時體驗各種直升機之旅。 您可以選擇橫跨整個半島的熱門航班，也可以選擇前往羅本島（以及更多其他島嶼）的觀光航班。 風景確實很壯觀，會讓您感覺自己處於世界之巔。

4。 從我到我

當莎拉潔西卡派克(Sarah Jessica Parker) 飾演的凱莉布拉德肖(Carrie Bradshaw) 請求一位朋友（在題為“女人的鞋子權利”的劇集中）更換當一雙在迎嬰派對上偷來的名牌鞋時，她得到了簡短的回應：「我真的不知道我認為我們不應該為你奢侈的生活方式買單。嘉莉感到震驚，估計她總共花費了 23,000 美元（超過 R350, 000）用於旅行和參加別人的婚禮和迎嬰派對的禮物 - 沒有人眨眼。 但作為一名單身女性，她的朋友沒有提供金錢援助來支持她的生活選擇。 最後，嘉莉宣布她要和自己結婚，並在設計師鞋店登記結婚。 她的登記冊上只有一件東西——丟失的鞋子——她的朋友們為她買了它們。

這個故事的寓意是，無論單身與否，不要等待別人來慶祝你。 用您喜愛的特別珠寶來紀念您的價值。 Shimansky 擁有出色的慶典系列，從閃閃發光的鑽石吊墜到最藍的坦桑石，到引人注目的白色鑽石豹紋戒指，再到傳統的「我的非洲」系列- 鑽石珠寶創作都是為了慶祝和 表達自己作為一個女人。

5。 超時

如有疑問，請抽出時間。 如果一切都失敗了，即使是一個小時的獨處時間——或者與你需要聯繫的人分享——也可以振奮你的精神。 在度過這段重要的休息時間的同時，讓自己享受奢華的水療體驗以放鬆身心。 前往開普敦葡萄酒莊園之一的豪華水療中心，享受熟練的按摩或修腳和美甲服務。

在 2020 年國際婦女節和人生的特殊時刻，透過難忘的經歷和標誌性珠寶創作來慶祝您和您的內心幸福，您可以在未來的許多年裡珍藏它們。 讓我們指導您自愛的藝術。 造訪您附近的 Shimansky 商店。